Sopa miso

Sopa miso

4.0 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 doses

Suroviny

Caldo

água
2000 g
sal
1 c. chá de
alga kombu
4 tiras de
cogumelos shitake
80 g
gengibre cortado em pedaços
10 g

Miso

noodles de arroz vermicelli
100 g
pasta de miso
100 g
dentes de alho cortados em lâminas
2
couve kale
50 g
cogumelos shitake laminados
80 g
gengibre cortado em palitos
5 g
tofu cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
Cebolo cortado em rodelas q.b. p/ servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 7 g

Kalorie 472 kJ / 113 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista novembro 2018 27 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Feijoada vegetariana

1hod. 20min.

Salada de quinoa, grão e caju

30min.

Salada de quinoa com tofu

55min.

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45min.

Tarte de espargos

1hod.

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1hod. 15min.

Sopa primavera com pesto de hortelã

30min.

Salada fresca de arroz integral

1hod.

Nuggets de tofu

25min.

Caril de couve-flor

35min.

Salada de espargos e lentilhas

1hod.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30min.