Tostas de pan esenio de 3 sabores

Tostas de pan esenio de 3 sabores

4.0 4 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 72hod.

60 unidades

Suroviny

Germinado y remojos de granos y semillas

250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
200 g agua del grifo reposada

200 g agua mineral
30 g de semillas de lino
20 g de semillas de chía

Masa natural

1 cucharadita de sal
50 g de cebolleta en trozos
30 g de pipas de calabaza
30 g de pipas de girasol
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Masa con sésamo

30 g de semillas de sésamo

Masa con orejones y especias

40 g de orejones de albaricoque en trozos
1 cucharadita de pimentón
1 pellizco de cayena molida
¼ cucharadita de sal
½ cucharadita de canela molida

Masa con tomates secos y especias

40 g de tomates secos en trozos
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharadita de orégano seco

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 1 g

Kalorie 123.5 kJ / 29.5 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 1.1 g

Sacharidy 4.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vida sana 88 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Magdalenas de polenta con hojas de salvia

30 Min

Flan de ricota, cebolla y salvia

1 Std.

Curry madrás - Subcontinente indio

15 Min

Crumble de pera con chocolate

25 Min

Remolacha fermentada

72 Std.

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8 Std.

Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

2 Std.

Pan de maíz para palomitas (sin gluten)

2 Std.

Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu

1 Std. 15 Min

Muffins de queso y verduras

35 Min

Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)

3 Std.

Barritas de sésamo, miel y cítricos

30 Min