Timbales de brócoli

Timbales de brócoli

4.1 27 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 raciones

Suroviny

750 g de agua
400 g de ramilletes de brócoli
4 huevos
150 g de nata (mínimo 30% de grasa)
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
1 pellizco de nuez moscada molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 495.7 mg

Protein 4.9 g

Kalorie 473 kJ / 113 kcal

Tuk 9.4 g

Vláknina 0 g

Nasycený tuk 5.1 g

Sacharidy 3.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 171 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Croquetas de batata

3 godz. 50 min

Muesli

1 godz.

Muffins de calabacín y mozzarella

50 min

Flanes de espinacas, queso y atún

45 min

Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur

1 godz.

Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados

45 min

Brownie de batata

1 godz.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 godz. 30 min

Zanahorias agridulces

1 godz.

Crema untable de aceitunas y almendras con ajo negro

5 min

Tortitas Low carb

20 min

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20 min