
Kompatibilní verze
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ensalada
- 800 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de quinoa en grano
- 500 g de lombarda (en trozos)
- 100 g de zanahoria (en trozos)
- 1 cucharada de semillas de amapola
- 200 g de salchichas vegetarianas (en rodajas oblicuas de 1-2 mm)
Salsa de yogur
- 250 g de yogur griego
- 150 g de mayonesa
- 60 g de miel
- 30 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 349.7 kcal / 1461.8 kJ
- Protein
- 72.9 g
- Tuk
- 26.2 g
- Sacharidy
- 21.1 g
- Vláknina
- 3.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Broccolini crujiente con salsa de ajos
15min
Ensalada de brócoli con pomelo
15min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20min
Salteado de repollo y calabaza
15min
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Guiso de verduras de raíz
1hod. 40min
Pescado estilo indio con salsa de yogur, patatas y verdura
1hod.
Kale, broccolini y arándanos con almendras
30min
Ensalada de lombarda y pera
10min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1hod. 15min
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1hod.