Kompatibilní verze
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ensalada
- 800 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de quinoa en grano
- 500 g de lombarda (en trozos)
- 100 g de zanahoria (en trozos)
- 1 cucharada de semillas de amapola
- 200 g de salchichas vegetarianas (en rodajas oblicuas de 1-2 mm)
Salsa de yogur
- 250 g de yogur griego
- 150 g de mayonesa
- 60 g de miel
- 30 g de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1461.8 kJ / 349.7 kcal
- Protein
- 72.9 g
- Sacharidy
- 21.1 g
- Tuk
- 26.2 g
- Vláknina
- 3.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de lombarda y pera
10 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 Min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 Min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 Min
Guacamole de yogur
5 Min
Chile vegetariano
1h 5 min
Salteado de repollo y calabaza
15 Min
Ensalada Waldorf con pasta
30 min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 Min
Guarnición de lombarda
30 min