Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1500 g de agua
- 200 g de hojas de espinaca frescas
- 70 g de zanahoria
- 4 dientes de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 600 g de tofu firme
- 4 pellizcos de sal
- 60 g de zumo de limón
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de salsa de soja
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1092 kJ / 261 kcal
- Protein
- 21.2 g
- Sacharidy
- 8.8 g
- Tuk
- 15.6 g
- Vláknina
- 3.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Guiso de setas y tofu
30min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45min
Chile sin carne
1h
Hamburguesas de soja
35min
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30min
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40min
Croquetas de patata y migas con kale y judías
1h
Hamburguesa vegetariana
1h 15min