Sopa de yogur con garbanzos

Sopa de yogur con garbanzos

4.2 20 hodnocení
Příprava 25min
Celkový 40min
6 raciones

Suroviny

  • de arroz de grano largo
    80 g
  • diente de ajo
    1
  • de cebolla en dos trozos
    120 g
  • de concentrado de caldo de verduras casero
    1 cucharada
    1 pastilla de caldo de verduras
  • de agua
    800 g
  • de yogur griego
    300 g
  • huevo
    1
  • de sal (volitelně)
    1 cucharadita
  • de pimienta negra molida
    1 - 2 pellizcos
  • de mantequilla
    1 ½ cucharadas
  • de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
    200 g
  • de pimienta de Cayena desmenuzada
    ½ - 1 cucharada
  • de kale picados
    100 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 231.3 kcal / 966.9 kJ
Protein 10.2 g
Tuk 10.6 g
Sacharidy 23.9 g
Vláknina 5.8 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...