Zařízení & příslušenství
Sopa de endibia y manzana con brocheta de tofu
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 raciones
Suroviny
-
1 manzana Royal Gala
-
100 g de cebolla en trozos
-
300 g de endibias en cuartos
-
30 g de mantequilla
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 pellizco de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharada zumo de limón
-
650 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
1 hoja de laurel seca
-
100 g de queso fresco, en dados de 1 cm100 g de tofu firme ahumado (en dados de 1 cm)
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
3 cucharadas de semillas de sésamo blanco
-
8 almendras crudas sin piel
-
2 cucharadas de aceite de sésamo
-
1 cucharada de vinagre balsámico blanco
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
5.82 g
Kalorie
927 kJ /
221 kcal
Tuk
17.55 g
Vláknina
3.79 g
Sacharidy
10.07 g
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