Omlet z białek

Omlet z białek

2.5 188 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

2 porcje

Suroviny

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (volitelně) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 2 porcje

Sodík 1866.4 mg

Protein 28.3 g

Kalorie 916.4 kJ / 219 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

W CIĄGŁYM RUCHU 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z kurczakiem

55 Min

Dip z karczochów i tofu

5 Min

Omlet grecki

35 Min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1 Std. 25 Min

Omlet na mące kokosowej

20 Min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 Std. 20 Min

Majonez curry

10 Min

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 Min

Dressing czosnkowy z serkiem ricotta

10 Min

Starter bananowo-kokosowy

5 Min

Omlet z jarmużem

35 Min

Placki z otrębów owsianych

2 Std. 40 Min