Omlet z białek

Omlet z białek

2.5 186 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

2 porcje

Suroviny

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (volitelně) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 2 porcje

Sodík 1866.4 mg

Protein 28.3 g

Kalorie 916.4 kJ / 219 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

W CIĄGŁYM RUCHU 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

55min.

Frittata niskowęglowodanowa

40min.

Jajka w kokilkach na parze

45min.

Kokosowy omlet z białek

45min.

Omlet na mące kokosowej

20min.

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1hod. 20min.

Zapiekany biały ser z jabłkami

55min.

Placki z mąki kokosowej

30min.

Gofry a'la frittata

1hod. 20min.

Naleśniki jabłkowe

30min.

Minifrittaty

30min.

Twarożek orzechowy z miodem

10min.