Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 194 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

2 porcje

Suroviny

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (volitelně) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 2 porcje

Sodík 1866.4 mg

Protein 28.3 g

Kalorie 916.4 kJ / 219 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

W CIĄGŁYM RUCHU 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie z kiwi i bazylii

30 Min

Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach

45 Min

Sos balsamiczny

25 Min

Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym

2 Std.

Lody kremowe z awokado i jogurtem

6 Std. 10 Min

Koncentrat bulionu wołowego

1 Std. 20 Min

Smoothie z melona i kiwi

5 Min

Parmezanowe koszyczki

40 Min

Fondue piwno-czosnkowo-serowe z krakersami

30 Min

Naleśniki kawowe

1 Std.

Musli

5 Min

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2 Std. 5 Min