Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

4.8 257 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 szklanki

Suroviny

200 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki

200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki
180 - 200 g bananów pokrojonych na kawałki
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g liści szpinaku baby, świeżych

50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
200 g kostek lodu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 szklankę

Protein 3.8 g

Kalorie 534 kJ / 128 kcal

Tuk 0.6 g

Sacharidy 26.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIES 9 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10 min.

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 min.

Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą

1h 10 min.

Cytrusowy koktajl z whisky

25 min.

Cukinia faszerowana

1h 40 min.

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 min.

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 min.

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4h 20 min.

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 min.

Pasta ze szprotów i twarogu

10 min.

Kalafior z purée z groszku

40 min.

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5 min.