Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 400 g di filetti di merluzzo
- 400 g cavolfiore le cimette
- 160 g di tonno in scatola sgocciolato
- 1 spicchio di aglio
- 1 filetto di alice fresca
- 50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 80 g di passata di pomodoro
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 331 kcal / 1385 kJ
- Protein
- 34.5 g
- Tuk
- 19.9 g
- Sacharidy
- 3.4 g
- Vláknina
- 3.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cavolfiori gratinati
50min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35min
Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika
30min
Filetti di merluzzo al crudo e cavolo
30min
Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
40min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35min
Fettine di pollo con crema di broccoli
45min
Pesce spada con fagiolini e olive
40min
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50min
Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli
40min
Filetti di trota con purea di broccoli
40min