Pollo katsu con curry e riso

Pollo katsu con curry e riso

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Příprava 15min.

Celkový 1hod. 40min.

4 porzioni

Suroviny

Riso

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
350 g di riso a chicco tondo

350 g di riso per sushi

Pollo katsu

15 g di olio di sesamo
5 spicchi di aglio
120 g di cipolla a pezzi (2 cm)
200 g di carote a rondelle (1 cm)
1 ½ cucchiaio di curry in polvere
145 g farina
500 g di brodo di pollo
20 g di zucchero grezzo
15 g di salsa di soia
½ cucchiaino di garam masala
1 foglia di alloro secca
¼ di cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe bianco macinato
2 uova
160 g di Panko
4 fette di petto di pollo senza pelle (180 g l'una)
olio per frittura q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 84 g

Kalorie 4963 kJ / 1186 kcal

Tuk 27 g

Vláknina 7.9 g

Sacharidy 145 g

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