Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g espelta em grão
- 2 curgetes grandes (450 g cada aprox.)
- Pimenta q.b.
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g tomate cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 260 g lulas limpas, cortadas em pedaços
- 100 g cerveja
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 100 g ervilhas descongeladas
- Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1248.3 kJ / 298.4 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 9.3 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Vláknina
- 6.6 g
- Sodík
- 665 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Keine Bewertungen
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
45 Min
Ratatouille
40min
Flan
5h 30 min.
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40min
Pimentos recheados com arroz integral
1 Std. 45 Min
Massa com curgete e espargos verdes
45 Min
Penne com curgete e molho de feijão
35min
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1 Std. 45 Min
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Arroz de ervilhas com salsichas
30min