Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

4 doses

Suroviny

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 665 mg

Protein 17.8 g

Kalorie 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Tuk 9.3 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Setembro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada quente mediterrânica

30min.

Piza com curgete

2hod. 40min.

Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

20min.

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25min.

Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)

40min.

Salada de brócolos, maçã e carne

25min.

Caldo de tomate

Žádné hodnocení

Salada de truta e ervilhas

40min.

Crackers de manteiga de amendoim

35min.

Papas de chia com ananás e especiarias

20min.

Canja de maruca

35min.

Empadão de couve-flor

1hod. 35min.