Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

4 doses

Suroviny

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 665 mg

Protein 17.8 g

Kalorie 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Tuk 9.3 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Setembro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bacalhau no forno

45min.

Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor

Žádné hodnocení

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min.

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40min.

Massa com abóbora e couve kale

45min.

Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

55min.

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min.

Atum fresco com feijão-verde

30min.

Bulgur com frango e espargos

35min.

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min.

Curgete à bolonhesa

35min.

Peixe cítrico e legumes a vapor

40min.