Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

4 doses

Suroviny

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 665 mg

Protein 17.8 g

Kalorie 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Tuk 9.3 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Setembro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Canelones de abóbora e espinafres

1hod. 20min.

"Arroz" de brócolos e camarão

35min.

Salmão com molho de legumes

25min.

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35min.

Massa de camarão cajun com limão

30min.

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1hod. 30min.

Salada russa com camarão salteado

1hod. 20min.

Salada de espargos, espinafres e toranja

20min.

Strudel de legumes

50min.

Esparguete preto com camarão

45min.

Croquetes de alheira e ervilhas

5hod.

Omelete de espinafres e presunto

30min.