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Ensalada de Arroz Salvaje

Ensalada de Arroz Salvaje
4.0 7 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 50min.
10 porciones
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Suroviny

  • 1200 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal , y un poco más
  • 300 g de mezcla de arroz salvaje
  • 100 g de chícharos congelados
  • 100 g de calabacita , en cubos (5 mm)
  • 400 g de verdura en trozos
  • 3 ramitas de perejil , sólo las hojas
  • ¼ cucharadita de pimienta , y un poco más
  • 60 g de vinagre balsámico
  • 60 g de aceite de oliva extra virgen
  • 200 g de atún en aceite , escurrido

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 963 kJ / 230 kcal
Protein 8 g
Sacharidy 28 g
Tuk 9 g
Vláknina 2.2 g

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