Ensalada de Arroz Salvaje

Ensalada de Arroz Salvaje

4.0 7 rating

Příprava 10min.

Celkový 50min.

10 porciones

Suroviny

1200 g de agua
2 cucharaditas de sal , y un poco más
300 g de mezcla de arroz salvaje
100 g de chícharos congelados
100 g de calabacita , en cubos (5 mm)
400 g de verdura en trozos
3 ramitas de perejil , sólo las hojas
¼ cucharadita de pimienta , y un poco más
60 g de vinagre balsámico
60 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de atún en aceite , escurrido

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Kalorie 963 kJ / 230 kcal

Protein 8 g

Sacharidy 28 g

Tuk 9 g

Vláknina 2.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Entradas y ensaladas 10 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de jitomate con amaranto

20min.

Quinoa con ejotes

30min.

Huevos cocidos

20min.

Ensalada de arroz salvaje

35hod.

Búfalo wings de coliflor

30min.

Ensalada de quinoa

35min.

Crema de verduras

20min.

Margarita de pepino y chile piquín

5min.

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30min.

Ensalada de quinoa

25min.

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45min.

Arroz Blanco

35min.