Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 raciones

Suroviny

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (volitelně)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 5 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Raw food 11 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tabulé de coliflor al vapor

40min.

Ensalada de verduras guisadas

20min.

Ensalada de brócoli con pomelo

15min.

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30min.

Ensalada rápida de brócoli

5min.

Ensalada detox

5min.

Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)

15min.

Ensalada de verduras troceadas

10min.

Ensalada detox con kale

10min.

Pak choi salteado

10min.

Hinojo con tomates y aceitunas

45min.

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10min.