Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 raciones

Suroviny

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (volitelně)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 5 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Raw food 11 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada detox

5min.

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50min.

Ensalada de vegetales

5min.

Ensalada de quinoa con tofu

45min.

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10min.

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

20min.

Tarros con verduras de verano

8hod. 35min.

Ensalada detox con kale

10min.

Mocktail de aguacate al tomillo

10min.

Ensalada de verduras guisadas

20min.

Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín

20min.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min.