![Ensalada de verduras en tarro crudivegana Ensalada de verduras en tarro crudivegana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/44DECA37-5E66-4F33-8312-ACF5312E6205/Derivates/9E6998D2-DFD0-424A-A558-EA408A359A0C.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa
- 2 cucharadas de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ diente de ajo (volitelně)
- ½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
- 100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 80 g de apio en trozos de 2-3 cm
- 100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
- 130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
- ½ aguacate en trozos de 2-3 cm
- 2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
- 1 cucharada semilla de amapola
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 954 kJ / 228 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Agua con aroma de apio, limón, jengibre y manzana
5 min
Ensalada detox con kale
10min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15min
Sopa de pollo y cebada con verduras
1h 30min
Remolacha fermentada
72 Std.
Tostas de pan esenio de 3 sabores
72 Std.
Trigo tierno guisado con verduras
40min
Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía
10min
Ensalada detox con cerezas
45min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min