Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa
- 2 cucharadas de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ diente de ajo (volitelně)
- ½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
- 100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 80 g de apio en trozos de 2-3 cm
- 100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
- 130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
- ½ aguacate en trozos de 2-3 cm
- 2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
- 1 cucharada semilla de amapola
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 954 kJ / 228 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1 Std.
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Ensalada detox con kale
10 Min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Queso Parmesano vegano
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10 Min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 Min
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45min
Ensalada tabulé de quinoa
25 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min