Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 unidades

Suroviny

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 143 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Muffin integral de plátano con arándanos

45min.

Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)

1hod. 20min.

Bizcochitos de batata dos chocolates

1hod.

Cheesecake de frambuesas vegano

4hod. 30min.

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min.

Rawnie (brownie crudivegano)

2hod. 10min.

Brownies de avena y calabaza

1hod. 10min.

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min.

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1hod.

Cake de plátano con algarroba

1hod. 45min.

Tarta Sacher saludable

3hod.

Pan de plátano

50min.