Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 610 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 155 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Galletas de avena y plátano
50 Min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 Min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 Min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Galletas de avena y dátiles
30min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h
Muffin integral de plátano con arándanos
45 Min
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45 Min