Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 unidades

Suroviny

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 143 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50min.

Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos

7hod.

Galletas de avena y dátiles

30min.

Cookies de avena, plátano y cacao

1hod. 45min.

Pink chai latte vegano

15hod.

Galletas de avena y plátano

50min.

Cake de plátano con algarroba

1hod. 45min.

Porridge de melocotón

40min.

Muffins de batata con nueces

1hod.

Pan de plátano

50min.

Porridge con compota de pera

25min.

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1hod.