Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas
3.2 14 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 30min.
10 unidades
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 20 g de semillas de lino
  • 60 g de copos de avena
  • 100 g de leche de almendras
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 65 g de aceite de coco
  • 2 huevos
  • 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
  • 2 plátanos (aprox. 250 g)
  • 1 cucharadita de bicarbonato
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 50 g de jarabe de arce
  • ½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 155 mg
Protein 3 g
Kalorie 610 kJ / 147 kcal
Tuk 9 g
Vláknina 2 g
Nasycený tuk 7 g
Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 143 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)

4.2(36)

30min.

Porridge de quinoa al chocolate

4.0(32)

20min.

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

4.1(222)

50min.

Galletas de avena y dátiles

3.9(175)

30min.

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

4.7(161)

1hod.

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

3.6(27)

40min.

Galletas de avena y plátano

3.8(367)

50min.

Brownies de avena y calabaza

3.3(133)

1hod. 10min.

Parfait de frambuesas y fresas (sin huevo y sin lácteos)

4.7(3)

4hod. 20min.

Crumble vegano de manzana y moras

4.3(47)

40min.

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

4.6(133)

20min.

Pizza con masa de brócoli

4.3(162)

1hod.