Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

10 unidades

Suroviny

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 155 mg

Protein 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 143 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

1hod.

Galletas de avena y dátiles

30min.

Porridge de quinoa al chocolate

20min.

Brownies de avena y calabaza

1hod. 10min.

Muffins de mantequilla de cacahuete

45min.

Rawnie (brownie crudivegano)

2hod. 10min.

Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)

1hod. 20min.

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

45min.

Muffin integral de plátano con arándanos

45min.

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1hod.

Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)

1hod.

Bizcocho integral de zanahoria

1hod. 20min.