Kompatibilní verze
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tofu
- 400 g de tofu firme escurrido durante 30 minutos (ver sugerencia)
- 30 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
- 110 g de agua
- 20 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Salsa tártara vegana
- 30 g de pepinillos en vinagre en trozos
- 200 g de mayonesa vegana
- 15 g de zumo de limón
- 1 cucharada de alcaparras
-
1
cucharada de eneldo fresco picado
nebo ½ cucharada de eneldo seco
Puré de guisantes y patatas al horno
- 40 g de aceite de oliva
- 50 g de cebolla en trozos
- 600 g de agua
- 800 g de patata pelada, en bastones de 1 cm de grosor
- 400 g de guisantes congelados
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 - 4 pellizcos de pimienta negra molida
Rebozado y fritura
- 240 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 1 ½ cucharadita de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- 260 g de cerveza
- 1 lámina alga nori
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 4569 kJ / 1098 kcal
- Protein
- 29 g
- Sacharidy
- 79 g
- Tuk
- 71 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 14 g
- Sodík
- 2269 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1h
Ramen vegano
1h
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Falafel de garbanzos
13h
Falafel
1h
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30 min
Seitán
4h 30 min
Chile sin carne
1h
Salsa boloñesa de soja
40min
Curry vegano con tofu
30min
Bao buns vegetarianos
40min
Tacos de chile vegetarianos
30min