Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
Příprava 20min
Celkový 40min
4 raciones
Suroviny
-
de agua500 g
-
de hojas de espinaca frescas500 g
-
de pan blanco semiduro en trozos 3-4 cm100 g
-
bebida de soja80 g
-
de nueces en mitades50 g
-
diente de ajo1
-
de perejil fresco3 ramitas
-
chalota en mitades1
-
de aceite de oliva20 g
-
de espirulina en polvo5 g
-
de pan rallado30 g
-
de orégano seco½ cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida3 pellizcos
-
aceite de oliva para engrasar
-
pan rallado para espolvorear
-
de aceite de oliva2 cucharadas
-
150 g de hojas baby de ensalada variadade rúcula150 g
-
de tomates cherry en mitades50 g
-
nueces en mitades troceadas para decorar
-
hojas de perejil fresco para decorar
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
277 kcal /
1162 kJ
Protein
11.5 g
Tuk
15.5 g
Sacharidy
28 g
Vláknina
6.3 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sodík
630.3 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Revista Thermomix nº 154
35 recept
Španělsko
Španělsko
