
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
nebo ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 83 kcal / 347 kJ
- Protein
- 2 g
- Tuk
- 3.7 g
- Sacharidy
- 10.4 g
- Vláknina
- 1 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Sodík
- 224.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4hod. 30min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1hod.
Hamburguesas de arroz integral
45min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1hod.
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2hod. 30min
Pastel de lentejas
1hod. 55min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Hamburguesa vegetariana
1hod. 15min
Hamburguesas de soja
35min
Salsa boloñesa de soja
40min