Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
nebo ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 347 kJ / 83 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 10.4 g
- Tuk
- 3.7 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 1 g
- Sodík
- 224.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chips de batata con paté de calabacín
40 Min
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 Min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min
Pizza de remolacha y kale
2h 30 min
Pimientos rellenos de arroz integral
50 min
Pastel de lentejas
6 godz.
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Albóndigas de atún y cúrcuma
1 Std.
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2h 30 min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25 Min
Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"
2h 40min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 Min