Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Ensalada de cebada perlada con verduras
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 raciones
Suroviny
-
150 g de zanahoria en trozos (3-4 cm)
-
100 g de cebolla roja en 2 trozos
-
15 g zumo de limón
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
12 aceitunas negras sin hueso (en rodajas)
-
700 g de agua
-
150 g de cebada perlada lavada
-
150 g de brócoli en ramilletes pequeños
-
150 g de judías verdes frescas en trozos (3 cm)
-
180 g de queso feta en dados
-
1 cucharada cebollino fresco, picado1 cucharada perejil fresco picado
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 ración
Protein
13.5 g
Kalorie
1677.5 kJ /
401.2 kcal
Tuk
22.6 g
Vláknina
10.2 g
Sacharidy
36.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vida sana
88 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko
Mohlo by se vám také líbit...
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min.
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min.
Tabulé de lentejas
10min.
Ensalada de garbanzos con tofu
25min.
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min.
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15min.
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min.
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1hod.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30min.
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2hod. 50min.
Ensalada tabulé de quinoa
25min.
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1hod. 30min.