Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g espargos
- 50 g alho-francês cortado em rodelas
- 15 g azeite
- 2 ovos
- 3 claras
- 30 g leite magro
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 80 g tomate-chucha cortado em rodelas
- 500 g água
- Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 862 kJ / 208 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 14 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Tagliatelle com cogumelos salteados
40min
Salada à moda da Sicília
40min
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30min
Cogumelos salteados
20min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Bruschetta de espargos e ovos quentes
40min
Cuscuz com curgete e camarão
25min
Salada primavera
30min
Salada de cogumelos, bacon e espinafres
30min
Linguine com camarão e tomate-cereja
30min
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40min