Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g espargos
- 50 g alho-francês cortado em rodelas
- 15 g azeite
- 2 ovos
- 3 claras
- 30 g leite magro
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 80 g tomate-chucha cortado em rodelas
- 500 g água
- Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 208 kcal / 862 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 14 g
- Sacharidy
- 4 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Linguini de curgete com salmão fumado e pesto
20min
Salada de massa com morangos e abacate
35min
Peras em papelote com moscatel e laranja
35min
Salada de massa com grão e curgete
35min
Zoodles de atum
1hod.
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25min
Salada morna de couve-roxa
35min
Beringiza = beringela + piza
45min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min
Peras em Moscatel com gelado de lima
4hod.
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25min
Caril minuto
45min