Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

3.9 35 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

5 Portionen

Suroviny

Zucchini in Stücken
250 g
Karotten in Stücken
200 g
Oliven, entkernt
50 g
Thymian, frisch Blättchen abgezupft
1 Zweiglein
Basilikum, frisch
10 Blättchen
Hühnerfilets
600 g
600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut
Olivenöl zum Bestreichen
etwas
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen und etwas mehr für das Fleisch
¼ TL
Bio-Zitrone in Scheiben
1
Wasser
1000 g
Salz
2 ½ TL
Rollgerste
250 g
Zitronensaft
20 g
Naturjoghurt
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 36 g

Kalorie 1470 kJ / 352 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nimm`s leicht 11 recepty/-ů
Rakousko

Nimm`s leicht 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Gerstenrisotto mit Pilzen

1hod. 20min.

Slow Cooking Wurzelgemüsetopf

3hod. 15min.

Sopa primavera (Frühlingssuppe)

45min.

Spinat-Pilz-Quiche-Cups

40min.

Lauwarmer Pastinakensalat

45min.

Quinoa-Pudding mit Himbeersauce

2hod.

Kichererbsenflan mit Rucola und Erdbeerdressing

1hod.

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1hod. 5min.

Gerstenwasser mit Marille und Ingwer

1hod. 25min.

Quiche mit Apfel und Ziegenkäse

1hod. 25min.

Melanzani-Gemüse mediterran

35min.

Erdäpfel-Fisolen-Salat

1hod.