Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

3.9 34 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

5 Portionen

Suroviny

Zucchini in Stücken
250 g
Karotten in Stücken
200 g
Oliven, entkernt
50 g
Thymian, frisch Blättchen abgezupft
1 Zweiglein
Basilikum, frisch
10 Blättchen
Hühnerfilets
600 g
600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut
Olivenöl zum Bestreichen
etwas
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen und etwas mehr für das Fleisch
¼ TL
Bio-Zitrone in Scheiben
1
Wasser
1000 g
Salz
2 ½ TL
Rollgerste
250 g
Zitronensaft
20 g
Naturjoghurt
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 36 g

Kalorie 1470 kJ / 352 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nimm`s leicht 11 recepty/-ů
Rakousko

Nimm`s leicht 11 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

35min.

Quinoa-Risotto Provençale

30min.

Kürbissuppe mit Hirse

35min.

Polenta-Hendl-Eintopf

40min.

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

35min.

Rote Rüben Hummus

10min.

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min.

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

1hod. 5min.

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)

45min.

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1hod. 35min.

Quinoa-Gemüse-Salat

30min.

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1hod. 45min.