Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g Zucchini in Stücken
- 200 g Karotten in Stücken
- 50 g Oliven, entkernt
- 1 Zweiglein Thymian, frisch Blättchen abgezupft
- 10 Blättchen Basilikum, frisch
-
600
g Hühnerfilets
nebo 600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut - etwas Olivenöl zum Bestreichen
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen und etwas mehr für das Fleisch
- 1 Bio-Zitrone in Scheiben
- 1000 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 250 g Rollgerste
- 20 g Zitronensaft
- 100 g Naturjoghurt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 352 kcal / 1470 kJ
- Protein
- 36 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 41 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa-Risotto Provençale
30min
Gerstenrisotto mit Pilzen
1hod. 20min
Quinoa-Gemüse-Salat
30min
Quinoa mit Fisolen
30min
Quinoa Nuggets
1hod.
Gemüse-Eier-Küchlein
1hod.
Geflügel-Dinkel-Salat
1hod. 15min
Dinkel-Hähnchen-Salat
45min
Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen
1hod. 15min
Polenta-Hendl-Eintopf
40min
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1hod. 20min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min