Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Karotten, in Stücken
- 50 g Oliven, entkernt
- 1 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupft
- 10 Blättchen Basilikum, frisch
-
600
g Hühnerfilets
nebo 600 g Hühneroberkeule, ohne Knochen und Haut - etwas Olivenöl zum Bestreichen
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen und etwas mehr für das Fleisch
- 1 Bio-Zitrone, in Scheiben
- 1000 g Wasser
- 2 ½ TL Salz
- 250 g Rollgerste
- 20 g Zitronensaft
- 100 g Naturjoghurt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1470 kJ / 352 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa-Gemüse-Salat
30 Min
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45 min
Kürbissuppe mit Hirse
35 min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 Std. 45 Min
Karotten-Hackbällchen mit Ratatouille
35 min
Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce
30 Min
Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta
30 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Thunfisch mit Kartoffelragout
50 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 min
Pilze mit Kichererbsen
9 godz.
Gemüse-Eier-Küchlein
1 Std.