Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
nebo 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
nebo ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
nebo ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1599 kJ / 382 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 6 g
Alternativní recepty
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2j 15 menit
Grießpudding mit Apfelkompott
30 min
Maroni-Mandel-Creme
10min
Süße Polenta mit Zwetschkenmus
35 min
Reiskuchen mit süßer Adzukibohnen-Paste
8 Std. 25 Min
Avocado-Schoko-Creme
5min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 min
Brownie-Bohnen-Tarte (glutenfrei)
13h 45 min
Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8 Std. 15 Min
Chiapudding mit Zitronencreme und Beerencoulis
3u. 40min
5-Elemente Chai (Gewürztee)
15min
Grießpudding mit Mango (vegan)
20min