Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.1 35 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 5min.

6 Portionen

Suroviny

Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Senfkörner
1 TL
Salz
3 ½ - 3 ¾ TL
Karotten
110 g
Erdäpfel, festkochend geschält
225 g
Butternusskürbis geschält
225 g
Essig
20 g
Vollkornreis
225 g
Wasser
1200 g
Zucchini
225 g
rote Paprika
225 g
junge Salatblätter der Saison, gemischt
100 - 150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 6 g

Kalorie 1191 kJ / 285 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Schlanke Küche 24 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Süßkartoffelspaghetti mit Pesto

45min.

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40min.

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1hod. 25min.

Quinoa mit Fisolen

30min.

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min.

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4hod. 50min.

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

40min.

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1hod. 20min.

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

30min.

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1hod. 35min.

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1hod. 35min.

Bunter Hirsesalat

45min.