Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g Olivenöl
- 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, ganz
- 1 TL Senfkörner
- 3 ½ - 3 ¾ TL Salz
- 110 g Karotten
- 225 g Erdäpfel, festkochend, geschält
- 225 g Butternusskürbis, geschält
- 20 g Essig
- 225 g Vollkornreis
- 1200 g Wasser
- 225 g Zucchini
- 225 g rote Paprika
- 100 - 150 g junge Salatblätter der Saison, gemischt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1191 kJ / 285 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 10 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1 Std. 20 Min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1h 35min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1 Std. 20 Min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1 Std. 30 Min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Limetten-Karfiol-Curry mit Bohnen
50min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min