Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.2 33 rating

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 5min.

6 Portionen

Suroviny

Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Senfkörner
1 TL
Salz
3 ½ - 3 ¾ TL
Karotten
110 g
Erdäpfel, festkochend geschält
225 g
Butternusskürbis geschält
225 g
Essig
20 g
Vollkornreis
225 g
Wasser
1200 g
Zucchini
225 g
rote Paprika
225 g
junge Salatblätter der Saison, gemischt
100 - 150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 6 g

Kalorie 1191 kJ / 285 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Schlanke Küche 24 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1hod. 35min.

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40min.

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1hod. 25min.

Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel

30min.

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min.

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1hod. 20min.

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1hod. 35min.

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30min.

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50min.

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min.

Bunter Hirsesalat

45min.

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min.