Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.2 37 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 5min.

6 Portionen

Suroviny

Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Senfkörner
1 TL
Salz
3 ½ - 3 ¾ TL
Karotten
110 g
Erdäpfel, festkochend geschält
225 g
Butternusskürbis geschält
225 g
Essig
20 g
Vollkornreis
225 g
Wasser
1200 g
Zucchini
225 g
rote Paprika
225 g
junge Salatblätter der Saison, gemischt
100 - 150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 6 g

Kalorie 1191 kJ / 285 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Schlanke Küche 24 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Saure Bohnen mit Ofengemüse

45min.

Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce

1hod.

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

40min.

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1hod. 25min.

Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)

55min.

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min.

Spinat-Pilz-Quiche-Cups

40min.

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4hod. 50min.

Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen

1hod. 5min.

Quinoa-Giersch-Gratin

1hod.

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

1hod. 10min.

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

30min.