Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g Olivenöl
- 50 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Kurkuma, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, ganz
- 1 TL Senfkörner
- 3 ½ - 3 ¾ TL Salz
- 110 g Karotten
- 225 g Erdäpfel, festkochend geschält
- 225 g Butternusskürbis geschält
- 20 g Essig
- 225 g Vollkornreis
- 1200 g Wasser
- 225 g Zucchini
- 225 g rote Paprika
- 100 - 150 g junge Salatblätter der Saison, gemischt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 285 kcal / 1191 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 42 g
- Vláknina
- 5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Süßkartoffelspaghetti mit Pesto
45min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1hod. 35min
Labneh-Bällchen auf Kürbis und Rucola
13hod. 30min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50min
Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce
1hod. 30min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4hod. 50min
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1hod. 30min
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1hod. 5min
Pilzragout mit Fisolen
1hod.
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min