Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Mandeln
- 1 Apfel entkernt, in Stücken (ca. 140 g)
- 60 g Haferflocken
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
1
EL Rosinen (volitelně)
nebo 1 EL Cranberrys, getrocknet (volitelně) - 200 g Wasser
- 100 g Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
- 100 g Magertopfen
- 50 g Milch (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 304 kcal / 1270 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 42 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 284 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Müsli nach Bircherart
10 min
Mandelporridge
15 min
Apfelmüsli
5 min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Couscous-Frühstück
25 min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 godz.
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Apfel-Joghurt-Müsli
5 min