Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g Mandeln, geschält
- 300 g Wasser
- 6 Datteln, getrocknet, entsteint
-
1
Msp. Vanille, gemahlen
nebo 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht - 1 Msp. Zimt, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 60 g Haferflocken, feinblättrig
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (siehe Variation)
- Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2024 kJ / 484 kcal
- Protein
- 12 g
- Sacharidy
- 85 g
- Tuk
- 15 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 11.4 g
- Sodík
- 82 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Overnight Oats mit Feigen
13h
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20 min
Schnelles warmes Müsli
10min
Schokoporridge
15min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Schnelles Trinkmüsli
5min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min