Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

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Příprava 10min

Celkový 25min

4 raciones

Suroviny

de puerro (solo la parte blanca, en rodajas)
50 g
de aceite de oliva (y un poco más para pincelar)
50 g
de zanahoria en rodajas
50 g
de apio en trozos (2-3 cm)
100 g
dientes de ajo
12 - 15
de lomos de merluza fresca (4 lomos) salpimentados
800 g
de vino de Jerez seco
100 g
de sal
½ cucharadita
de fumet de pescado
150 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 313 kcal / 1311 kJ

Protein 36.4 g

Tuk 16.6 g

Sacharidy 4.1 g

Vláknina 1.4 g

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