Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

4.7 1.0K rating

Příprava 10min.

Celkový 45min.

6 raciones

Suroviny

2 dientes de ajo
300 g de cebolla en trozos
40 g de aceite de oliva
400 g de tomate troceado en conserva
150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
1 cucharadita de azúcar
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 303.3 mg

Protein 15.4 g

Kalorie 1033 kJ / 247 kcal

Tuk 11.5 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 20.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 135 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Asadillo de judías verdes

40 min

Risotto de guisantes y jamón

30 min

Fideuá con mejillones

50 min

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 min

Arroz caldoso con verduras y espinacas

45 min

Judías blancas con espinacas al azafrán

25 min

Patatas guisadas con champiñones

45 min

Guiso de garbanzos con verduras

45 min

Arroz cremoso vegetariano

25 min

Garbanzos con chistorra

40 min

Judías pintas con verduras

35 min

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50 min