Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 rating

Příprava 10min.

Celkový 50min.

8 unidades

Suroviny

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 379.2 mg

Protein 1.6 g

Kalorie 478 kJ / 114.3 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 3.8 g

Sacharidy 8.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas XL 8 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cheesecake de cereja vegan

Cheesecake de cereja vegan

5h

Iogurtes de soja

Iogurtes de soja

14h

Bebida de soja

Bebida de soja

4h 45min

Chocolate com frutos secos

Chocolate com frutos secos

1h 5min

Pastéis de aveia e caju

Pastéis de aveia e caju

1h 50min

Bebida de sésamo e húmus de amêndoa

Bebida de sésamo e húmus de amêndoa

8h 25min

Piza de beterraba e couve-portuguesa

Piza de beterraba e couve-portuguesa

Pas d’évaluation

Queijo de amêndoa

Queijo de amêndoa

6h 15min

Assado de grão

Assado de grão

1h

Pastéis de soja

Pastéis de soja

20min

Tacos de lentilhas com molho especial

Tacos de lentilhas com molho especial

4h 30min

Almôndegas de noz

Almôndegas de noz

50min