Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Espelta

Espelta
4.5 2 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 8hod. 40min.
5 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • espelta
    200 - 400 g
  • azeite
    10 - 20 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    400 - 800 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 730 mg
Protein 13 g
Kalorie 1234 kJ / 295 kcal
Tuk 5 g
Vláknina 7.4 g
Nasycený tuk 0 g
Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Arroz e outros grãos 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Molho de tomate e manjericão

4.8(52)

25min.

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

3.8(6)

45min.

Pães de milho e batata-doce sem glúten

3.7(7)

1hod.

Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã

4.0(1)

2hod. 10min.

Millet

4.6(9)

45min.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3hod.

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45min.

Pão de farinha de castanha e noz sem glúten

4.3(8)

1hod. 30min.

Bao de jaca

4.1(8)

1hod. 40min.

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

5.0(7)

45min.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(35)

4hod. 20min.

Maionese que não é maionese

4.6(85)

5min.