Bolognaise de soja

Bolognaise de soja

4.3 64 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de carottes coupées en morceaux
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
125 g de protéine de soja texturée fine et non trempée
100 g d'eau
90 g de concentré de tomate
1 c. à café de sel
½ c. à café de paprika fort en poudre
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de sucre en poudre
1 c. à café de marjolaine fraîche
1 ½ c. à café de basilic déshydraté
2 pincées de cannelle en poudre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 20 g

Kalorie 1053 kJ / 251 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 11.4 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegan - recettes 100% végétales Vol. I 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Nouilles soba aux légumes et tofu

30 min.

Bouillon au miso, œuf et petits légumes

1h

Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés

24h 45 min.

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

1h 20 min.

Curry de banane plantain

35 min.

Dip aux haricots noirs

25 min.

Soupe de riz asiatique, façon porridge

40 min.

Hamburger végétarien

4h 45 min.

Spanakopita aux épinards

1h 15 min.

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 min.

Le Green Juice paléo

10 min.

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1h 45 min.