Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de miso en poudre
- 150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
- 150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
- 100 g de haricots verts frais détaillés en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
- 150 g de nouilles soba brunes
- 100 g de mirin
- 80 g de sauce de soja
- 150 g de tofu ferme coupé en dés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 310 kcal / 1307 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 42 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1hod.
Power bowl de Popeye aux mûres
15min
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1hod. 15min
Aubergine glacée au miso (Nasu dengaku)
1hod.
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2hod.
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24hod. 45min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1hod. 45min
Tofu brouillé à l’indienne
20min
Bolognaise de soja
40min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Façon thaïe
25min
Risotto d’épeautre au zaatar, filet de dinde mariné à l’ail, citron et gingembre
1hod. 15min