Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de miso en poudre
- 150 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 150 g de chou romanesco, détaillé en petits bouquets
- 100 g de haricots verts frais, détaillés en tronçons de 3 cm
- 1 c. à soupe de graines de sésame, grillées à sec
- 150 g de nouilles soba brunes
- 100 g de mirin
- 80 g de sauce de soja
- 150 g de tofu ferme, coupé en dés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1307 kJ / 310 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 42 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2h
Nouilles chinoises aux légumes variés
35 Min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1h 45min
Curry végétarien
45min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 Min
Curry vert de bananes plantain
30 Min
Pad Thaï
50 Min
Nasi goreng
50 Min
Seitan à l'orange
1h
Curry de noix de cajou
1h 15min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55min