Couscous d'orge aux légumes d'hiver

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

4.3 48 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 20min.

4 portions

Suroviny

400 g de semoule d'orge fine
2 c. à café rase de sel
300 g d'eau froide
200 g d'oignons grelot surgelés
40 g d'huile d'olive
40 g de miel
50 g de raisins secs
1 dose de safran
du sel
poivre moulu
850 g d'eau
200 g de pois chiches en conserve rincés
2 c. à soupe de ras el-hanout
40 g de concentré de tomate
300 g de navets pelés et coupés en 2
400 g de chou vert coupé en quartiers

400 g de chou blanc, coupé en quartiers
400 g de patate douce pelée et coupée en quartiers
40 g de beurre en dés

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 11 g

Kalorie 2296 kJ / 548 kcal

Tuk 21 g

Sacharidy 71 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cuisiner avec Thermomix Cuisine du monde Vol. II 9 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Paella végétarienne

50min.

Couscous de boulgour aux six légumes

50min.

Garbure au tofu

1hod. 45min.

Couscous végétarien

35min.

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1hod. 10min.

Blanquette de panisse

1hod. 30min.

Chili sans viande

1hod.

Curry de lentilles et citrouille à la vapeur

1hod. 15min.

Potée végétarienne

1hod.

Tajine de légumes-racine au carvi

1hod.

Couscous végétarien

35min.

Hamburger végétarien

4hod. 45min.