Zařízení & příslušenství
Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 Portionen
Suroviny
Gewürzmischung
-
Pfeffer½ TL
-
Salz1 TL
-
Knoblauchpulver½ TL
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Röstzwiebeln1 TL
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Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Oregano, getrocknet¼ TL
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Thymian, getrocknet¼ TL
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getrocknete Chili-Flocken¼ TL
-
Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)500 g
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Olivenöl2 EL
Süßkartoffelpüree und Fertigstellung
-
Wasser200 g
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)800 g
-
Brokkoli in kleinen Röschen300 g
-
Salz¾ TL
-
Sweet-Chili-Sauce40 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
37 g
Kalorie
1930 kJ /
460 kcal
Tuk
9 g
Vláknina
8.6 g
Sacharidy
57 g
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