Quinoa-Pizza-Happen

Name: Quinoa-Pizza-Happen
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 30 Stück
Ingredients: 120 g Quinoa; 50 g Gouda; 50 g getrocknete Tomaten, in Öl; 200 g Kidneybohnen; 80 g gelbe Paprika; 1 Bund Basilikum; 1 Knoblauchzehe; 200 g Wasser; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; ½ TL Kräuter der Provence; ½ TL Salz; 1 Prise Pfeffer; 50 g passierte Tomaten

3.4 ( 124 hodnocení )

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Obtížnost střední

Čas přípravy 10min

Celkový čas 1hod. 30min

Počet porcí 30 Stück

Suroviny

120 g Quinoa
50 g Gouda in Stücken
50 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
200 g Kidneybohnen abgetropft
80 g gelbe Paprika in Stücken
1 Bund Basilikum abgezupft
1 Knoblauchzehe
200 g Wasser
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
½ TL Kräuter der Provence
½ TL Salz
1 Prise Pfeffer
50 g passierte Tomaten

Nutriční hodnoty: na 1 Stück
Kalorie: 35 kcal / 145 kJ
Protein: 2 g
Tuk: 1 g
Sacharidy: 4 g
Vláknina: 1 g