Bolivianischer Reis-Pilaf

Bolivianischer Reis-Pilaf

4.1 32 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

6 Portionen

Suroviny

Karotten
250 g
Kokosöl
3 EL
Knoblauchzehen zerdrückt
2
Salz
1 ½ TL
Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Salbei, frisch Blättchen abgezupft
5
Oregano, frisch Blättchen abgezupft
2 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 EL
Wasser
1000 g
Wildreismischung
250 g
Quinoa
100 g
roter Paprika
120 g
Schalotten halbiert
60 g
Bio-Limetten nach Geschmack
2 - 3

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 7 g

Kalorie 1155 kJ / 276 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

South American Party 10 recepty/-ů
Rakousko

South American Party 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Spinat-Pistazien-Flans

35min.

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1hod. 15min.

Tofu-Burger

1hod. 30min.

Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen

1hod.

Buchweizen-Schmarren mit Tomatensalat

50min.

Bohnen-Strudel

1hod. 10min.

Quinoa-Pizza-Happen

1hod. 30min.

Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs

1hod.

Gemüse-Taboulé

1hod. 45min.

Gemüse-Weizen-Salat

45min.

Quinoa-Feta-Salat

40min.

Couscous-Taler mit Cranberrys

1hod.