Sýrové mističky se salátem z červené řepy

Sýrové mističky se salátem z červené řepy

5.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

Salát z červené řepy

250 gramů červené řepy na kousky
40 gramů jarní cibulky na kousky
10 gramů polníčku

10 gramů baby špenátu
50 gramů polotučného tvarohu
1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
1 čajová lžička hrubozrnné hořčice
¼ čajové lžičky soli

Sýrové mističky

30 gramů polníčku

30 gramů baby špenátu
15 gramů olivového oleje plus extra na vymazání mističek
30 gramů mandlí, loupaných

30 gramů vlašských ořechů, loupaných
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
100 gramů čerstvého sýru např. Lučiny®
2 vejce
3 špetky soli
2 špetky pepře, černého, mletého
500 gramů vody

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 4 porce

Protein 42 g

Kalorie 5140 kJ / 1224 kcal

Tuk 105 g

Vláknina 15 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Řekni sýr 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Vejce obarvená na červeno-hnědo

55min.

Pohankové noky do polévky

40min.

Krekry z ovesných vloček

35min.

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15min.

Lososovo-bramborové kuličky

55min.

Křupavoučký květák

1hod.

Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou

1hod.

Placky ze čtyř druhů sýru

40min.

Máslo z vlašských ořechů

25min.

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

10min.

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5min.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45min.