Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 gramů pohanky
- 30 gramů lněného semínka
- 70 gramů bramborového škrobu
- 1 ½ - 2 ¾ čajové lžičky soli
- 300 gramů vody
- voda na vaření noků
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 177 kcal / 741.1 kJ
- Protein
- 5.5 g
- Tuk
- 2.6 g
- Sacharidy
- 34.7 g
- Vláknina
- 2.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ořechové košíčky bez mouky a cukru
30min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1hod. 10min
Zeleninová omáčka (ortolana)
1hod. 5min
Vařené jáhly
45min
Ječná mouka
5min
Veganská zakysaná smetana
10hod. 15min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5min
Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)
45min
Jáhlová polévka se zeleninou
35min
Kapustová polévka s pálivou klobásou
35min
Hrstková polévka
10hod. 40min
Kváskový chléb ze špaldové mouky
29hod. 45min