
Zařízení & příslušenství
Čočkovo-dýňová polévka
Příprava 25min
Celkový 1hod.
4 porce
Suroviny
-
stroužek česneku1
-
zázvoru, čerstvého (2 cm), na tenké plátky1 kousek
-
cibule napůl1
-
oleje20 gramů
-
vody700 gramů
-
zeleninové dochucovací pasty1 ½ vrchovaté čajové lžičky
-
dýně hokkaidó bez semínek, na kostky300 gramů
-
mrkve na kousky (5 mm)200 gramů
-
citrónové šťávy20 gramů
-
soli½ čajové lžičky
-
kari1 čajová lžička
-
římského kmínu, celého¼ čajové lžičky
-
červené čočky200 gramů
-
kuřecích prsou na kousky300 gramů
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
329 kcal /
1374 kJ
Protein
32 g
Tuk
7 g
Sacharidy
34 g
Vláknina
9.7 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Luštěniny
11 recept
Česká republika
Česká republika