Kompatibilní verze
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 gramů dýně hokkaidó, bez semínek, na kousky (3 cm)
- 200 gramů mrkve, oloupané, na kousky (3 cm)
- 200 gramů batátů, oloupaných, na kousky (3 cm)
- 1 čajovou lžičku soli
- 650 gramů vody
- 400 gramů kokosového mléka
- 125 gramů mozzarelly, na kousky
- 2 snítky čerstvého tymiánu, jen lístky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1691.4 kJ / 404.3 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Sacharidy
- 33.7 g
- Tuk
- 21.2 g
- Nasycený tuk
- 18 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 861.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 Min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1hod. 10min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1 Std. 5 Min
Krémová hrášková polévka
40min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 Min
Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños
50min
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
Žádné hodnocení
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 Min
Veganský banánovo-kokosový koláč
1h 20 min
Krevetové kari
25min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 Min
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13h 20min