Dýňovo-čočková polévka
TM31 TM5 TM6

Dýňovo-čočková polévka

4.8 (116 hodnocení)

Suroviny

  • 1 čajová lžička kmínu, celého
  • 80 gramů bílé cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 20 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1000 gramů vody
  • 1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí
    nebo 1 kostka zeleninového bujónu
  • 500 gramů dýně, na kousky (3-4 cm)
  • 1 rovná čajová lžička soli
  • 200 gramů červené čočky, propláchnuté
  • 1 špetka pepře, černého, mletého

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
611 kJ / 146 kcal
Protein
8.68 g
Sacharidy
20.7 g
Tuk
3.7 g
Vláknina
4.7 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty