Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 čajová lžička kmínu, celého
- 80 gramů bílé cibule
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
-
1
rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí
nebo 1 kostka zeleninového bujónu - 500 gramů dýně, na kousky (3-4 cm)
- 1 rovná čajová lžička soli
- 200 gramů červené čočky, propláchnuté
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 611 kJ / 146 kcal
- Protein
- 8.68 g
- Sacharidy
- 20.7 g
- Tuk
- 3.7 g
- Vláknina
- 4.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cuketová krémová polévka
25min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 mnt
Rizoto s dýní a taleggiem
45 分钟
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 分钟
Čočkovo-dýňová polévka
1h
Jáhlová polévka se zeleninou
35 mnt
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 mnt
Krémová polévka z červené čočky
35 mnt
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 mnt
Eintopf se zelím a kroupami
1h
Čočkovo-dýňový guláš
1h
Dýňové kroupoto s parmazánem
1小时 30 分钟