![Dýňovo-čočková polévka Dýňovo-čočková polévka](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D2DFD3B2-A759-4EE6-921C-1676097CD3A3/Derivates/499919FA-31CE-4E97-A8F7-4DCAA0833BC4.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 čajová lžička kmínu, celého
- 80 gramů bílé cibule
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 1000 gramů vody
-
1
rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí
nebo 1 kostka zeleninového bujónu - 500 gramů dýně, na kousky (3-4 cm)
- 1 rovná čajová lžička soli
- 200 gramů červené čočky, propláchnuté
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 611 kJ / 146 kcal
- Protein
- 8.68 g
- Sacharidy
- 20.7 g
- Tuk
- 3.7 g
- Vláknina
- 4.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45 min
Krémová polévka z červené čočky
35 Min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1 godz. 30 min
Čočkovo-dýňová polévka
1 godz.
Polévka z červené řepy s bylinkovými knedlíčky
1 Std. 10 Min
Polévka červená z řepy
35 Min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 min
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45 min
Jáhlová polévka se zeleninou
35 Min
Špenátová polévka s vejci
35 Min
Zeleninová polévka a brokolice se sýrovou omáčkou
25 min
Cuketová krémová polévka
25 min