Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 34 g

Kalorie 3355.5 kJ / 802 kcal

Tuk 49 g

Sacharidy 54 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Escapade en Afrique 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Dinde aux blettes et champignons

40min.

Salade de wakamé aux champignons et au sésame

45min.

Purée de céleri aux cacahuètes

40min.

Soupe miso, fruits de mer au saké et riz

1hod. 10min.

Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais

1hod. 30min.

Bœuf au tamarin et riz gluant

8hod. 10min.

Mijoté d'encornet aux cornilles

5hod. 15min.

Moqueca de poisson à la farofa

50min.

Timbales vapeur de riz gluant au porc

2hod. 35min.

Thon mariné aux nouilles chinoises

1hod. 20min.

Bœuf en papillote aux légumes verts

45min.

Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz

9hod. 15min.