Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

2.8 127 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Koriander
5 Stängel
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Paprika in Stücken
100 g
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
¾ TL
Öl
20 g
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
200 g
Blumenkohlröschen große Röschen halbiert
300 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
100 g
Wasser
500 g
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 21 g

Kalorie 895 kJ / 214 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 6.2 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 4/2018 43 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Kartoffel-Spinat-Salat

2h

Bohnensuppe mit Nudeln

40min

Herzhafter Gemüseeintopf

40min

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1h 20min

Seelachs auf Curry-Grünkohl

45min

Asia-Gemüse süß-sauer

25min

Kartoffel-Kürbis-Eintopf

1h 30min

Zander mit Spinat

30min

Buttermilch-Lachs-Suppe

45min

Schnittbohnensauce

45min

Graupeneintopf mit Parmesan-Crackern

1h 10min

Pilz-Kartoffel-Eintopf

50min