Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salmón (marinado)
- 1 trozo de salmón fresco sin piel ni espinas (600 g aprox.)
-
1
cucharadita de pasta de jengibre
nebo 1 cm de jengibre fresco - 1 naranja (la piel sin parte blanca y su jugo)
- 40 g de salsa de soya
Cuscús de brócoli
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 10 g de mantequilla
- 20 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de ají de color o paprika
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 50 g de agua
Arroz integral
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 320 g de arroz integral con semillas previamente hidratado por 30 minutos en agua hirviendo
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 2968 kJ / 709 kcal
- Protein
- 40 g
- Sacharidy
- 63 g
- Tuk
- 32 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Budín de atún
50 min
Papillotes de merluza austral con puré de papas
45 Min
Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano
1 Std. 45 Min
Tallarines con mariscos para dos
40 Min
Ensalada de cuscús de coliflor
15 min
Dip de habas con palta
5min
Arroz Turco
40 Min
Crema de zapallito italiano
50 min
Salmón con arroz y salsa de mostaza
35 Min
Cebolla caramelizada
45 Min
Queque de zanahoria y naranja
2h 15min
Pasta de ave palta y ave pimentón
35 Min