![Granola truskawkowo-miętowa Granola truskawkowo-miętowa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F81AC1D5-8AC8-4D66-9CB1-DB31BA8BCD45/Derivates/f6901577-685d-4a0d-b79c-fd4faf1fc2d9.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 50 g truskawek, liofilizowanych
- 50 - 70 g liści mięty, świeżych
-
300
g truskawek, świeżych
nebo 300 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 50 g oleju z pestek winogron
-
150
g syropu z agawy
nebo 150 g syropu klonowego - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 400 g płatków owsianych bezglutenowych
- 100 g słonecznika łuskanego
- 100 g pestek dyni
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 100 g migdałów, w płatkach
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 1498.1 kJ / 358.1 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Sacharidy
- 43.6 g
- Tuk
- 18.1 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 61.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min
Granola śliwkowa bez cukru
2 Std.
Granola z czarnym bzem
1 Std. 40 Min
Granola piernikowa
1 godz. 45 min
Granola
1 Std. 40 Min
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20 min
Batony kujona
3h 20min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Granola czekoladowa
1h 15min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min