Quiche de couve-flor

Quiche de couve-flor

4.2 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

Massa

queijo da Ilha
50 g
farinha tipo 55
150 g
farinha integral
50 g
vinagre de sidra
20 g
água
100 g
azeite
50 g

Recheio

queijo mozarela
50 g
água
500 g
couve-flor só os floretes
400 g
leite
200 g
manteiga
10 g
farinha
15 g
gemas de ovo
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
sementes de linhaça
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 11 g

Kalorie 1354 kJ / 324 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista abril 2018 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte de espinafres e arroz

35min.

Panquecas de abóbora

40min.

Croquetes de curgete com molho picante

55min.

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min.

Bacalhau com puré de ervas e coulis de pimentos

1hod.

Cogumelos recheados com quinoa

1hod.

Sopa de amêndoa

45min.

Granola de trigo sarraceno e cacau

2hod. 35min.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1hod.

Fritata de grelos

45min.

Triângulos de milho e alho-francês

1hod.

Salada fresca de verão

40min.