
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Cogumelos
- 600 g água
- 250 g quinoa bem lavada
- 1 c. chá de sal
- 10 g sementes de sésamo brancas
- 40 g azeite mais q.b. p/ pincelar
- 10 g manjericão
- 8 cogumelos Portobello frescos grandes
- 6 pés de tomilho-limão só as folhas
- 1 limão (raspa e sumo)
- 30 g noz picada grosseiramente
Puré e legumes
- 400 g couve-de-bruxelas
- 300 g batata-doce cortada em palitos grossos
- 200 g cenoura cortada em palitos grossos
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de pimentão doce
- 35 g sumo de limão
- 1 ½ c. chá de sal
- 3 pés de alecrim só as folhas
- 30 g azeite mais q.b. p/ regar
- 2 dentes de alho
- 800 g ervilhas descongeladas
- 100 g água
- 1 pé de hortelã só as folhas
- Romã q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 367 kcal / 0 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 13 g
- Sacharidy
- 49 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1 Std.
Strogonoff de legumes
30 Min
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Caril minuto
45 Min
Canelones de beringela
1 Std. 5 Min
Piza integral de legumes
1 Std.
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Risoto de cevadinha com cogumelos
50 Min