Crema de zanahoria y curry

Crema de zanahoria y curry

4.7 3 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 1hod. 20min
6 raciones

Suroviny

  • de cebolla morada cortada en dos
    150 g
  • de pasta de jengibre
    1 cucharadita
    3 centímetro de jengibre fresco
  • de mantequilla cortada en trozos
    60 g
  • de curry en polvo
    2 cucharada
  • de zanahorias peladas y cortadas en trozos
    350 g
  • manzana verde pelada, cortada en cuatro y sin el centro
    1
  • de agua
    800 g
  • de concentrado de caldo de verduras casero
    1 cucharada
    1 pastilla de caldo de verduras
  • de concentrado de tomate
    40 g
  • hojas de laurel
    2
  • de garbanzos en conserva enjuagados y bien drenados
    400 g
  • de pimienta negra molida
    ½ cucharadita
  • de sal
    1 cucharadita
  • de aceite de oliva
    1 cucharada
  • de crema de leche a temperatura ambiente
    200 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 321 kcal / 1343 kJ
Protein 6.9 g
Tuk 21.5 g
Sacharidy 24.7 g

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