Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

4.7 107 rating

Příprava 20min.

Celkový 30min.

6 raciones

Suroviny

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 120.2 mg

Protein 9.1 g

Kalorie 727 kJ / 173 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 9.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menos de 400 kcal 99 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix Nº 177 58 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Guarnición de calabacín

30min.

Tortilla de verduras con chorizo

50min.

Tortilla de patatas mediterránea

40min.

Tortilla de berenjenas y queso

40min.

Verduras rellenas

1hod. 20min.

Ensalada de frutas con trigo y zanahoria

9hod.

Guarnición agridulce de cebolla roja y calabacín

30min.

Tortilla de calabacín

30min.

Ensalada de verduras guisadas

20min.

Tortilla paisana

40min.

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

30min.

Guarnición de verduras con hierbas provenzales

1hod.