Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

4.6 108 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

6 raciones

Suroviny

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 120.2 mg

Protein 9.1 g

Kalorie 727 kJ / 173 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 9.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menos de 400 kcal 99 recepty/-ů
Španělsko

Revista Thermomix Nº 177 58 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortilla de berenjenas y queso

40min.

Espinacas con patatas

30min.

Tallarines con calabacín, menta y limón

20min.

Tortilla de calabacín

30min.

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

20min.

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

30min.

Acelgas en adobillo

40min.

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40min.

Tortilla paisana

40min.

Tortilla de champiñones al ajillo

25min.

Tortilla de verduras con chorizo

50min.

Calabacines rellenos de arroz y carne

1hod.