Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

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Příprava 20min.

Celkový 30min.

6 raciones

Suroviny

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 120.2 mg

Protein 9.1 g

Kalorie 727 kJ / 173 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 9.5 g

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