Kompatibilní verze
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Filetes de perca em cesto de alface
- 400 g filetes de perca (4 aprox.)
- 2 c. sopa de molho de peixe
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 20 g aneto, só as folhas
- 4 folhas de alface iceberg
- 150 g pepino cortado em rodelas (0,5 cm aprox. de espessura)
- 2 c. chá de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 200 g arroz
Molho de queijo feta e limão
- 150 g queijo feta
- 100 g natas azedas
- 2 c. sopa de sumo de limão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1846 kJ / 440 kcal / 1846 kJ / 440 kcal
- Protein
- 31 g / 31 g
- Sacharidy
- 43 g / 43 g
- Tuk
- 16 g / 16 g
- Vláknina
- 0 g / 0 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Papelotes de pescada com legumes verdes
30min
Bolo de crepes com avelãs caramelizadas
55min
Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz
40min
Pães de chocolate ouriço
2j 30 menit
Coelho de fricassé com batata nova
45min
Pescada no forno
50min
Bolachas de manteiga com limão
1h
Bolachas de canela
30min
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45min
Strogonoff de vitela com legumes
40min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h