Kompatibilní verze
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Filetes de perca em cesto de alface
- 400 g filetes de perca (4 aprox.)
- 2 c. sopa de molho de peixe
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 20 g aneto, só as folhas
- 4 folhas de alface iceberg
- 150 g pepino cortado em rodelas (0,5 cm aprox. de espessura)
- 2 c. chá de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 200 g arroz
Molho de queijo feta e limão
- 150 g queijo feta
- 100 g natas azedas
- 2 c. sopa de sumo de limão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1846 kJ / 440 kcal / 1846 kJ / 440 kcal
- Protein
- 31 g / 31 g
- Sacharidy
- 43 g / 43 g
- Tuk
- 16 g / 16 g
- Vláknina
- 0 g / 0 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pescada com batatas ao vapor
40 Min
Robalo a vapor com molho de lima
35 Min
Puré de grão com filetes de linguado
24sa
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
1 Std.
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40 Min
Massa com espargos e frango
50 Min
Douradas ao vapor
40 Min
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 Min
Puré de batata e legumes
40 Min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1 Std.
Salmão com arroz de coentros
25 Min