Puré de legumes com carne

Name: Puré de legumes com carne
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1 dose
Ingredients: 50 g batata; 50 g abóbora; 50 g feijão-verde; 30 g carne de vitela; 200 g água; 1 pitada de sal; Azeite

4.1 ( 11 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 40min

Počet porcí 1 dose

Suroviny

50 g batata
50 g abóbora
50 g feijão-verde
30 g carne de vitela ou borrego
nebo 30 g carne de frango, s/ osso e s/ pele ou borrego
200 g água
1 pitada de sal
Azeite q.b. p/ envolver

Nutriční hodnoty: na 1 dose
Kalorie: 99.7 kcal / 417.1 kJ
Protein: 8.5 g
Tuk: 1 g
Sacharidy: 15.5 g
Vláknina: 2.7 g
Nasycený tuk: 0.3 g
Sodík: 186.7 mg